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2011年3月24日 (木)

少し調子が上向いてきました。

最近は足が軽い感じがするのですが、この原因は
① アスタビータスポルトを1箇月以上継続して飲んでいる。
② 体重が3キロ減った。
③ 運動の前後にアミノバイタルプロを飲むように心掛けている。
これらのことが、影響しているのかと思っていたのですが、色々考えたところ最大の原因は寝不足が解消されたことによるものだと気がつきました。
最近は早起きして通教の勉強もしていないので…

Sakuramatsuri23
今日は母校の中学のそばのJR相模線横、桜並木400メートル直線をキロ4分で走りました。そのとき、中学生も3人が反対側からダッシュして来ました。

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